防卵巢早衰，我们需要做些什么？武警安徽总队医院

卵巢早衰

正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢早衰。卵巢早衰使女性提前进入更年期，这是每个女人都不想要的结果，要想有效预防卵巢早衰，武警安徽医院的专家建议最好要做到以下几点：

1、不宜经常熬夜：女性在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心，经常熬夜容易使女性身体透支，导致卵巢早衰。

2、合理饮食：女性在饮食上要做到营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力，从而引发卵巢早衰。同时，女性要注意少吃生冷、辛辣的食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防卵巢早衰。

3、积极治疗妇科炎症：妇科炎症是卵巢早衰的罪魁祸首之一，一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢感染。就医时，尽量选择正规医院，避免因过度治疗造成卵巢功能减退。


4、保持和谐的性生活：保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于预防卵巢早衰。

5、避免有毒化学物质：劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。所以要预防卵巢早衰就要尽量避免这些有毒的化学物质。

6、合理使用药物：这里主要至促排卵药物，有生育需要的女性，要在医生指导下合理使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。

预防卵巢早衰是一个长期的过程，这需要我们从日常生活做起，养成良好的习惯并长期坚持。同时，武警安徽总队医院的专家提醒大家，一旦发现有月经不调甚至闭经等症状，要及时到医院检查，争取早发现，早治疗，以提高治疗效果。

医院：合肥武警医院 (合肥微创妇科)
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