四种肥胖 中医瘦身各有妙，九针堂专家告诉你

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四种肥胖 中医瘦身各有妙，九针堂专家告诉你
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胃热痰瘀型
◎特色 肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
◎减重可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
九针堂针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。
中医减重医疗机构九针堂专家表示，这类型最容易减，且复胖率低。
临床上医师会用耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
肝郁气滞型
◎特色 常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
◎瘦身叮咛 喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。
“有点类似自律神经失调，”九针堂专家说，顾客中约一半的女性都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂。
根据九针堂研究发现，约有18～20%的人属这型。
情绪转换调整，是这类型人的减重功课。
平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪。
针对这类型的减肥方式，针灸使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
产后脾虚湿阻型
◎特色 肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
◎瘦身叮咛 可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
这类型人约占九针堂顾客的27～30%，因为脾系统功能较差，平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。
针灸以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。
更年期或老年的肝肾两虚型
◎特色 通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍升。
◎瘦身叮咛 补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等
更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。
所有爱美的女人都渴望拥有一副苗条秀美、充满青春动感的迷人身材，为了实现这个理想，她们想尽一切办法去减肥，可最终效果并不佳，其实，在实施减肥计划时，如果先看清自己的星座再去采取行动，必定会使你事半功倍。
注；成都九针堂自2001年成立，是目前西南地区规范且较大规模的中医针灸专业减肥保健正规医疗机构。
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