抑郁症的治疗方法?/得了抑郁症怎么办？/抑郁症的表现？/

抑郁症这么治疗

抑郁症常用的治疗方法



抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：
（1）药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
（2）心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
（3）阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
（4）好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20％的妇女人口。而在美国的研究表明，有12％的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6％。
得了抑郁症这么办？
对于抑郁症患者来说，要在药物治疗的同时，再配合心理治疗，那抑郁症的疗效就会非常明显。
1 引导宣泄：积“压”成疾往往是抑郁症的一个重要发病因素，抑郁症患者的心里常常有很多痛苦和烦恼，要治疗他们的疾病，首先要让他们把内心压抑的不良情绪统统宣泄出来。
2认知治疗：抑郁症患者有一种错误的认知模式，在临床上主要表现为逻辑错误。当患者认识到自己的逻辑错误，从而改变自己的认知模式，摘掉“有色眼镜”，建立正确的认知结构，客观正确地看待自己，别人和世界，形成健康的心理，最终是抑郁症得到治愈
抑郁症的表现？
抑郁症的主要症状，包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状，你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去喜欢做的事，现在不喜欢做；认为自己做错了事，给家人或他人带来麻烦；同时患者可能会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡，每天很早就醒来；成天无精打采，什么事都不想做；没有食欲，不想吃东西，体重下降；觉得自己脑子不好使，记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作；如果患者同时伴有焦虑症状，则会无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安