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　　　　近日，有着高级卵石路之称的步多健能量走毯，在全国掀起了户内健身热浪，尝到甜头的人们大呼过瘾！无论是天冷无法到户外运动的老年人，还是平时缺少锻炼的中年人，纷纷响应。每天踩上10分钟，气血顺畅，浑身轻松；步多健能量走毯踩上15天，血压平稳、排便通畅、天天睡得香；踩上一个月，胸闷气短、四肢麻木、肾虚乏力，从此不再来。
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自行按摩脚部可以起到保健的作用，但要做到坚持不懈。按摩要按照一定的路线，从脚底到内外侧，然后到脚背。手要有适当的力度，用不少于30~40分钟的时间去刺激足部的敏感区。 就可以调节人体各脏腑器官的生理功能，达到保健、治病的目的。