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神经性头痛

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　　1、仰卧架桥
　　[预备姿势]患者仰卧以两手叉腰做支撑点，两腿半屈膝成90度，脚掌放于床上。
　　[动作]
　　(1)挺起躯干时，以头后枕部及两肘支撑上半身，两脚支撑下半身，成半拱桥形，当挺起躯干架桥时候，膝部稍向两边分开，速度要缓慢，初期做4-6次即可。