患者提问：如何预防无锡打呼噜?

无锡打呼噜

　　对于无锡打呼噜的预防问题，我们有幸有请到无锡虹桥医院无锡打呼噜诊疗专家王凯主任为我们做详细讲解，让大家从无锡打呼噜的预防做起，尽早将无锡打呼噜遏制住。

　　如何预防无锡打呼噜

　　导致无锡打呼噜的某些原因是由于生活习惯所引起的。通过改变这些习惯，您就可以中或至少最大限度地减轻您的无锡打呼噜症状。那在我们的日常生活中该如何预防呢？

　　1、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。

　　2、无锡打呼噜病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　3、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制，可以在一定程度上预防无锡打呼噜。

　　4、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重无锡打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　5、预防无锡打呼噜要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　7、手术后的无锡打呼噜患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

　　恼人无锡打呼噜？超低温等离子帮您忙！

　　无锡打呼噜的“天敌”是超低温等离子！这是个毫无争议的结论。无锡虹桥医院重金引进的超低温等离子射频治疗无锡打呼噜是1997年开始在国外开始使用的一种新技术，也是目前治疗无锡打呼噜的一种微创手术方法。与激光，微波治疗无锡打呼噜时使用150度以上的高温不同，它是利用超低温等离子射频的能量，以超低的温度（40-70度左右）来加热软腭的组织，并引起它的变形和疤痕化，从而有效的解决咽喉阻塞的问题，对舌根肥厚等以前没有较好办法解决的问题也能够轻松的进行治疗，它没有激光或者手术那样对组织的损伤大，一般在3-6周后可以达到最佳的效果。释放能量的手柄上有一个温差电偶，可以在治疗无锡打呼噜时达到最好的治疗温度，软腭的三个区都可以一次性进行治疗，且在治疗一次后无锡打呼噜患者多能达到满意的效果。

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