我老公每天晚上都要打鼾，吵得我睡不着，他自己也很烦恼，试了很多方法都不管用，请问怎样才能不打鼾呢？

老公打鼾

我老公每天晚上都要打鼾，吵得我睡不着，他自己也很烦恼，试了很多方法都不管用，请问怎样才能不打鼾呢？河南煤炭医院为您解答，详情咨询：0371-63055277

引起打鼾的因素有很多种，任何引起鼻咽喉气道狭窄的因素都会引起打鼾甚至呼吸暂停，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻粘膜肥厚充血、扁桃体肥大与腺样体肥大、颌面部发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大、舌根部肿瘤等等。肥胖也会引起打鼾。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。你可以试着让老公用健康的生活习惯来克服打鼾，如果这样仍然没有效果，就需要到医院治疗。


　　警惕打鼾带来诸多危害
　　专家介绍，睡觉打呼噜即打鼾(医学上称为鼾症、睡眠呼吸暂停综合症)是日常生活中一种比较常见的生理现象。大多数人都知道打鼾会影响他人的睡眠质量，但很少人知道打鼾还可能是睡眠呼吸暂停综合症的危险信号，严重威胁自身身体健康。患者通常表现为白天嗜睡、夜间频繁觉醒、夜尿频繁、盗汗、睡醒后头痛以及呼吸暂停频发等。打鼾增加了心肌梗死和中风的危险性。
　　打鼾病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。那么，打鼾该怎么治呢？


　　打鼾的一般治疗
　　适当减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。
　　戒除烟酒，烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。
　　睡前不要服用镇静安眠药，侧卧睡姿等能在一定程度上减轻打鼾。


　　打鼾的手术治疗
　　患者应根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。



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