郑州男性请注意：正确排尿能预防前列腺炎

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郑州男性请注意：正确排尿能预防前列腺炎

尿频尿急等排尿不适是前列腺炎的主要症状，由此不难看出前列腺与排尿有着剪不断、理还乱的关系。其实，正确的排尿方法是可以预防前列腺炎的发生的。

什么是正确的排尿方式？

1、一小时排一次尿

尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

2、排尿后别立即坐下

男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。

3、老年男性小便可蹲下

经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。

4、小便完挤压会阴

排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

正确排尿可预防前列腺炎。男性可采取正确的排尿方式，可以减小患前列腺炎的几率，有效地实现前列腺的预防。

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