海绵套手柄握力器,握力器,健身握力器

海绵套手柄握力器

材质：海绵/碳素弹簧钢丝

特点：适用于增进手部血液循环的训练，并有舒缓压力，松弛神经的作用。

臂力训练和其他力量训练一样，讲究循序渐进，买2-3个不同磅数的握力器，每次训练的时候从轻到重，搭配使用，效果更佳。例如一个人可以用150磅做常规训练，他寻妖多买一个100磅作为热身训练和一个200磅的作为突破训练。